Deutschlands einziger Barfußpfad
... so war es jedenfalls lange Zeit. Heute ist erfreulicherweise auch
andernorts diese Idee aufgegriffen und auf ähnliche Weise realisiert
worden. Tatsächlich ist er jedermann zu empfehlen: der im Sommer bei
jedem Wind und Wetter offene Barfußpfad entlang der Nahe. Dieser 3.5km
lange Naturpfad ist nicht nur ein richtiges Abenteuer für die ganze
Familie, sondern barfuß (!!) begangen, eine großartige und erfrischende
Wohltat für alle jahrein, jahraus in Schuhe verpackten Füße. Probieren
Sie es aus, treten Sie auf Gras, Sand, Steine, auf Kies, Lehm, Teer oder
Rindenstückchen, und kühlen Sie dann die Füße im Wasser der Nahe.
Sie werden das Ganze in vollen Zügen genießen und es sicherlich
wiederholen wollen. Vielleicht werden Sie sogar zu einem regelmäßigen
Besucher? Der als Rundweg konzipierte Barfußpfad schließt folgende
"Überraschungen" ein: eine schwankende Hängebrücke aus Seilen, eine
Überfahrt über die Nahe in einem Nachen als selbst zu betätigende
Fähre, eine Furt durch die Nahe, wo man sich an einem Halteseil
hinüberhangelt —für diejenigen, die sich beim ersten Mal noch nicht
trauen, gibt es eine Brücke— und natürlich ein großes Lehmtretbecken
als besondere Wohltat für Füße und Beine. Schließlich sind wir in Bad
Sobernheim, wo die Lehmheilerde eine zentrale Rolle bei der Felke-Kur
spielt. Mit anderen Worten: jede Menge Abenteuer. All das lässt sich
natürlich mit einem Picknick verbinden, denn wunderschöne Plätze
hierfür gibt es zuhauf. Der Ausgangspunkt für den Barfußpfad ist am
"Quellenpavillon" in Bad Sobernheim.
Neugierig auf dieses Erlebnis der besonderen Art?
Keine Frage, der Bad Sobernheimer Barfußpfad ist in erster Linie ein
Erlebnis-Rundweg mit viel Spaß für die ganze Familie. Beim Begehen
kommen andererseits aber auch gesundheitliche Aspekte durchaus zum
Zuge. Barfußlaufen auf wechselnden Unterlagen —wie Gras, Erde, Sand,
Schlamm (Lehm), Steinen, Kies oder Rindenmulch— hat nämlich zur
Folge, dass man etwas äußerst Positives für seine Gesundheit tut:
Barfußlaufen regt in der Tat nicht nur Herz und Kreislauf an, sondern
stärkt zudem wichtige Teile des Muskelapparates, insbesondere auch
diejenigen Muskeln, die unsere Wirbelsäule stützen. Mit anderen
Worten, ein gutes Mittel gegen Rückenschmerzen, Venenprobleme, kalte
Füße, Knie- und Hüftschmerzen sowie nächtliche Krämpfe in den
Beinen. Selbstverständlich auch als Prävention zu empfehlen. Wichtig ist
nur eine gewisse Regelmäßigkeit des Barfußlaufens, um die positiven
Effekte gezielt zu fördern und den Körper entsprechend zu trainieren.